Março · Saúde da mulher
Março Lilás: a saúde da mulher também é emocional
No mês da mulher, o Março Lilás lembra a importância da prevenção e do cuidado integral, incluindo a saúde mental.
Muitas mulheres acumulam trabalho, casa, filhos e o cuidado de outras pessoas. Essa sobrecarga, somada às mudanças hormonais em diferentes fases da vida, pode afetar o humor, o sono e a autoestima.
Momentos que pedem atenção
- Sobrecarga e sensação de não dar conta de tudo
- Ansiedade e tristeza ligadas ao ciclo menstrual, à gestação ou à menopausa
- Dificuldade de dizer não e de reservar tempo para si
- Relações que causam medo ou sofrimento
Como a DHVida pode ajudar
A psicoterapia é um espaço para olhar para as próprias necessidades sem culpa. A psiquiatria acompanha quadros de ansiedade e depressão com cuidado e atenção às particularidades de cada fase da vida.
Faça os seus exames de rotina e lembre-se de cuidar também da sua saúde emocional.
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Cuidar da saúde mental é para o ano todo
Março Lilás lembra a importância do tema, mas você pode buscar ajuda em qualquer momento. Atendimento presencial em Curitiba e online para todo o Brasil.